平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。目次 遷至凹槽欄 掩藏 序文 1目錄 跳轉 目錄 子腳註 1.1本紀 1.2表 1.3氏族譜 1.4列傳 切換目次Jul 16, 2025 · 首先，卜卦團團長最推薦五行缺 土的 人佩帶。這性質 的 人通常容易倍感不安穩，處事三分鐘人氣， 土寶石 能幫你均衡氣質。特別是生於在冬夏之交（農曆3-6月） 的 朋友，受命漲停土新元素往往比較強，戴著著陳 寶石 戒指能補回電荷。另外常覺得「存有不住零花錢」 的 人也非常適合， 土 代表累積，虎眼石 的 聚財療效然而 …